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饭后喝茶、喝酸奶助消化?

时间:2020-08-24 点击: 11 次

   本网讯:小雅茶叶中含有单宁,容易和食物中的蛋白质和铁元素相互形成化学反应,产生不容易分解的沉淀物,如果长期在饭后喝茶,特别是浓茶,容易加重肠胃负担,不仅会影响肠胃的吸收能力,还会增加缺铁性贫血和蛋白质缺乏病风险。饭后喝酸奶相当于额外增加食物摄入,也会加重的胃肠道的工作量,而且酸奶中含有的是益生菌,并不是消化酶,更多的是帮助维持肠道菌群平衡,而非消化食物。(viaBTV我是大医生官微)

                           编辑:小雅